さーて、ようやく週末休みで嬉しいです。

仕事で、人不足で疲れて夕飯も作るのも嫌で、惣菜や野菜炒めなどで今週は乗り越えました。

ちゃんとした主婦なら、週末に作り置きが出

来ると思います。

私には、出来ないので、やりません。

今日は、整骨院とセルフエステです。

お腹の贅肉を落としたい。

先日、BODY archというお店で体験して契約しました。

楽しみながら、痩せれたら最高です。

施術後は、二時間は食事は控えてと言われています。

代謝が良くなるので、食べたら吸収するそうです。

夕飯はサラダやスープが良いそうです。

苺が食べたくて買いました。

美味しかった。

夕飯はステーキとコールスローにミネストローネにしました。

運動もやれば、もっと痩せれるんですけどね。

なかなか、厳しいです。

のんびりいきたいです。