今日は休日と言うことで、整骨院とセルフエステ行ってきました。

整骨院は、月三回の定額コースに入っていま

したが、結局私が運動して身体の柔軟性を取

り戻さないといけないので解約しました。

スポーツジムに行くことにしました。

整骨院の先生にもこの柔軟性の身体だと年取

ってから歩けなくなるよ。と言われたので私

も本気になって柔軟性と筋トレをして、健康

な身体を取り戻したいと思います。

昨夜は、夫飲み会のためひとり夕飯

セブンのミニ冷やし中華🥰

今年初の冷やし中華。美味しいですね。

今日は夕飯作ろうと動こうとしたら、夫帰宅し、今日も飲み会になったということでした。

このドレッシングは、さっぱりして、大好きです。

はるさめサラダを作って食べました。

カニカマ贅沢に一パック1人で食べちゃいました。

ヨーグルトと骨太チーズに海苔を巻いて夕飯終了です。

たまったビデオ観て、早目に寝ることにします。