連休もあっーと言う間に終わりました。週末は家事もマイペースでやりながら、無理をしない範囲でね。

土曜日は、セルフエステ行ってきました。なかなか、お腹が痩せません。

日曜日は、ジムへ。なんちゃって筋トレしました。

肉布団がついています。

💪筋トレも即効性はないので、継続していかないとですよね～。

でも、筋トレしたあとは、腕は硬くなってます。少しは効果あるようです。

日曜日の朝はセブンのクレープが好きで、ついつい食べちゃいました。

生の🍎はあまり好きでなく、加熱したアップルパイやリンゴのヨーグルトは好きですね。

週一くらいなら、いいかなー。って、自分に御褒美です。

仕事も人手不足で、パートに負担がかかり動悸がしたり、足がしびれたりとストレスたまっているので、来月から週3日にしました。

節約していかなきゃです。

投資で一儲けしたいけど、簡単にはいきませんね。

ランチは、久しぶりに和食 さとに行きました。

ローストビーフ丼とうどん、天ぷら、茶碗蒸しのついたランチ定食にしました。

写真は、スマホの調子が悪くて撮れませんでした。

ローストビーフに胡麻油と卵の黄身がかかり、とても美味しかったです😁

天ぷらも、かぼちゃにれんこん、エビと大満足です。

また、今週も美味しい食事を楽しみに頑張ります🎵