とくみのブログ

散歩と牛肉を買いに行く

ランチして、肉屋を買いに行くと言うのに歩いて片道約一時間で往復二時間。お肉屋がやってて良かった。天気も良く、歩いてると富士山も綺麗に見える。 二時間も歩くと、ぐったり。筋肉がないから、持久力もないから、歩くのも遅い。毎日なるべく、歩きたくないし、階段も使わない生活をしてるから、余計にダメですね。 ... 続きをみる

暑い日にはカレーにお肉を食べよう😊

　なんだか、この暑さに参る。妹は、夏バテで食欲がないって言ってた。長いものとろろのジアスターゼって言う成分が胃腸に良いらしい。　加熱するとジアスターゼの成分が壊れてしまうらしい。とろろそばやまぐろにとろろかけて食べるのもいいな。 　私は食欲はあるので、食べませんが。食欲が泣くなったら食べますよ。 ... 続きをみる