昨日はお買い物行ってカイロプラクティックに行って来ました。

駅から自転車で帰る途中に右折しようと思っている道を通り過ぎて止まろうとして足が自転車にからまって転んでしまいました😩数人人がいたけど、誰も助けない。まあ、そんなもんですね。

お気に入りのパンツの膝あたりが破れた。骨折はしてないけど、痛いです。恥ずかしいやら、情けないやらです。筋力つけないと駄目ね！

今日はカーブス行って運動してきました。少しずつ筋力ついたくれればいいですが。