今日はお休みだったが、録画したテレビ番組を観て昼寝して過ごすぐうたらな時間を過ごした。雨の日は出掛けたくない。午後、晴れ間が出たので郵便局で税金と定額小為替を買って買い物して帰宅。

カーブスも行って、なかなか痩せない。まあ、代謝が落ちてるし脂肪が多く、筋肉が少ない身体はなまっている。なるべく、カーブス行って運動習慣をもつようにしてる。

昼はインスタントの味噌ラーメン😀卵とワカメとねぎを入れて久しぶりに食べた。

明日は仕事。頑張らなければ。