今日は、休みだったので静岡駅までおでかけ。ジムとセルフエステをしてきました。

体重は減ってますが、なかなか体脂肪率が減らない。

体脂肪も少しは減りました。

筋肉量は、微妙に増えています。

まあ、少しずつ増えれば良しとします。

食べなきゃ痩せるんですけどね。

デパートで牛肉とスチューベンを買いました。

山梨行ったのに、ぶどう買わなかったから、後悔してました。

スチューベンがお安い。スチューベン初購入しました。

ナガノパープル、シャインマスカット、種無し巨峰などなど種類が多くてびっくり。

ぶどうにお金かけるより、肉を買った方が良いと私的には思います。

まあ、人それぞれでしょうが。

少し小さなぶどうの粒です。種もあります。

だから、安いのかなー。あまり、人気ないんですかね。

スチューベンを調べてみました。

親の掛け合わせが、『ウェイン』と『シェリダン』で、アメリカで育成されたぶどうです。１９４７年に発表され日本に１９５２年頃に導入されたそうです。

香りが良く、粒が多く日持ちが良いのが魅力だそうです。

７０年以上歴史のあるぶどうとは、知りませんでしたし、スチューベンの存在すら知りませんだした。

ぶどうも興味深いですね。

ポリフェノールも多くて美肌にも良い。尚更食べなきゃです。

ぶどう食べて、元気になります。