朝は賞味期限がちょっと過ぎたプリン。糖質ぎりぎり２０g以下。

一食２０gを目標にしていますが、ゆるくね。

プリンとチョココを1枚でギリギリですね。

ランチはセブンイレブンで調達。

ハムサンドだけで糖質２０gオーバー。

食べたいからハムサンドは全部いただきました。なすのは、少し食べて残しました。

茄子は美味しいですね。

スープに麺でもいれたかったのですが、糖質がね。春雨は、いいかもしれませんね。卵をいれても美味しいと思います。

糖質減らした料理を勉強していきたいと思います。

夕食は、先日の春巻きの皮でピザ風にしました。

春巻きの皮残り2枚を四等分にキッチンハサミで切ります。

あとは、冷蔵庫にあるお好みの食材をのせてオッケーです。

冷凍のブロッコリーと玉ねぎ、チーズ、シャウエッセンにマヨネーズをかけて、オーブンレンジで2から3分で出来上がり。

簡単で皮がパリパリで美味しくて、癖になりそうです。

ピザが食べたいけど、ダイエット中の人にはいいかな～。と思いました。

なかなか、春巻きの皮使えますね☺️

夕食は、糖質オフのメニュー。

きゅうりの味噌ディップ新鮮で美味しかった。

やっぱり、きゅうりは、美味しいです。

地産地消の野菜をなるべく買うようにしています。

職場は、夫とウォーキング。距離は2.３キロ

昨日より歩いていない。

今日は、ぐうたらしてましたからね。

明日もお休み。楽しみます☺️