朝は少し肌寒くて、もうワンピにカーディガン着て仕事に行きました。

午後には、暑くてもう１０月なのにびっくり。

私が熱があるのかと思ったぐらいでした。

職場のエアコンは暖房に切り替えしてあるから、クーラーは使えない。

なんとも、まあって感じでしたが、仕事終わって帰る頃には涼しくなってましたね。

今日も、頑張って働いた。

疲れて、お風呂の中で寝そうになりました。

危なかったです。気をつけないとですね。

日曜日、久しぶりにJolly-Pastaにランチしてきました。

サラダにパスタに生モンブラン美味しかったです。

近くにあれば、一人ランチ行きたいんですけどね。

ドリンクバーもいいですね。

モンブランも美味しかったです。

中にバニラアイスも隠れてました。

朝、晩寒くなってきました。

くしゃみ、鼻水が出て気温差注意ですね～。

体調管理大事ですね。

最近、ようやくミニトマト１９８円で買えました。

食料品が値上がりで、割引された物を狙っています。

今日は半額でヨーグルト買いました。

外食するのも、減りました。

なるべく、自炊しています。

めんつゆで、肉じゃが作りました。

まあ、美味しいとは言えませんが、自分で作ったので文句は言えません。

鮭に野菜と白だしでホイル焼き

簡単で好きです。

満足出来る料理が作れるようになりたいです。

冷凍ホタテでバター焼き作りましたが、美味しかったです。

デパートの中に出来たお店 ファスティングなどを扱うお店に行ってきた。

カウンセリングで1時間。

長い。長い。

体組成計で計ったり、末梢の指にベビーオイルを垂らして血液の流れを観て、身体の糖化が進んでいるかを機械で計ってもらった。

血液の流れは、悪くって冷え性や疲れ、炎症があるって言われた。

糖化は、実年齢よりマイナス９歳と言われて、嬉しいこと😊

酵素ドリンクを三種類試飲して、酵素ドリンクをすすめてくる。

1本1万円ねー。

高くて、買えない。サンプルをもらって、ランチは一風堂へ。

クーポンで煮卵をトッピング

ファスティングよりラーメンかな。

やっぱり、一風堂のラーメンが好きだー。